GRATIS
PROEFWEEK
FITNESS

Lilian Faaij

Begin november, vorig jaar, was ik getuige bij het huwelijk van mijn beste vriend. Toen ik een paar
weken later foto’s zag, schrok ik enorm van hoe ik eruitzag, zo groot en veel. Omdat ik al een paar
keer op sociale media een advertentie was tegengekomen van het Obese Centrum, besloot ik me op
te geven. Na het eerste weegmoment, werd het duidelijk, dit kon echt niet meer.
Voedingsconsulente Nicolette gaf me de opdracht mijn eetgewoonten twee weken bij te houden.
Wat bleek, ik at veel te weinig en om dit te compenseren snauwde ik in het weekend allemaal
ongezonde producten naar binnen. Vervolgens ging het balletje rollen. Ik kreeg een intake, werd
besproken wat er allemaal bij hoorde. Ik zou in een groepje komen voor wat gezamenlijke lessen.
Deze lessen zouden afwisselen, sport- en theorie lessen. Ik had nog geen idee.
Begin januari zijn we met get groepje gestart. Met Nicolette had ik wekelijks een weegmoment en
het bespreken hoe gaat en van haar ontving ik na deze momenten nieuwe menu’s van BodySupport,
als handvat, met alternatieven. In eerste instantie vond ik het heel veel, wat ik moest eten, aan
hoeveelheid, maar heel gevarieerd en ook veel alternatieven. Ook maakte ik een afspraak met
personal trainer Mack om een trainingsschema te maken zodat ik in de fitnesszaal bekend zou zijn
met de apparaten en ik niet te hard en te snel me overal in zou storten. Sportmensen en functionele
training kregen we van Renske, met oefeningen gericht op bepaalde spiergroepen en vooral ook
support. De theorielessen, die Raymonde ons gaf, daar heb ik ook veel uitgehaald.
Nu, negen maanden later, kan ik zeggen dat er veel is gebeurd. Doordat ik regelmatig contact heb
gehad met mijn voedingsconsulente ik met haar alles kon bespreken waar ik tegenaan liep, ook wat
er in mijn hoofd spookte en er op de weegschaal ook wel wat veranderd, stelde ik steeds een nieuw
doel. Samen met deze begeleiding, ben ik meer dan 45 kilo verloren. Ik ben enorm dankbaar voor de
hulp die ik heb gehad, om dit te bereiken! Dank voor alle (Body) support!

Gewichtsconsulentie

Gewichtsconsulentie

Afslanken met blijvend resultaat!

MEER INFORMATIE

Fysiotherapie praktijk

Fysiotherapie praktijk

Fysiotherapie voor al uw klachten

MEER INFORMATIE

Sporten en Bewegen

Sporten en Bewegen

Lees hier alles over o.a. onze fitness, groepslessen en sporten met diabetes

MEER INFORMATIE

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie is voor mannen, vrouwen en kinderen met klachten als urineverlies, ontlastingsproblemen en meer

Read more

Geriatrie Fysiotherapie

Geriatrie Fysiotherapie

De geriatriefysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de zorg voor kwetsbare ouderen en patiënten met een hoge leeftijd

Read more

Kinder Fysiotherapie

Kinder Fysiotherapie

Kinderfysiotherapie is voor iedereen van 0-18 jaar met problemen in de ontwikkeling ten aanzien van de fijne en grove motoriek

Read more

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie richt zich op preventie, voorlichting en behandeling van verschillende sportblessures

Read more

BIGGER
BETTER
STRONGER

Kom trainen bij ZIN van bewegen!

MEER INFORMATIE
Geplaatst op 2021-03-16

Veilig naar de fysiotherapeut, bij ZIN van bewegen kan het nog steeds!

Inmiddels zijn we alweer een jaar bekend met het coronavirus. Niemand had kun...

Geplaatst op 2021-03-16

3 tips om nekklachten tijdens thuisonderwijs te verminderen

In een tijd waarin we door social distancing veel thuisonderwijs moeten geven...

Geplaatst op 2021-03-03

Hoe voorkom je spierverlies (sarcopenie) bij het ouder worden?

Lukt het je nog om de deksel van een potje open te draaien? Sta je nog met ge...