Bekijk het groepslesaanbod van ZIN van bewegen

  • BOXING CIRCUIT

    BOXING CIRCUIT

    Intensieve training van een uur waarbij boksen en krachtsoefeningen elkaar afwisselen: alle spieren komen aan bod.

    Lees meer
  • ZWANGER & FIT

    ZWANGER & FIT

    Je bent zwanger en je wilt je voorbereiden op je bevalling en het mama-zijn. Of je nu zwanger bent van de eerste, tweede , derde, of …kind, bij ons kan je terecht!

    Lees meer
  • POWERSTEPS

    POWERSTEPS

    Training van een half uur waarbij gebruik wordt gemaakt van een step die in hoogte verstelbaar is, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Met deze les train je vooral je benen en billen doordat je continu op- en af de step stapt.

    Lees meer
  • CALLANATICS

    CALLANATICS

    Trainingsvorm voor jong en oud. Geen gespring, minder risico voor blessures, op muziek, maar een intensieve spier- en lenigheidstraining, waarbij u uw lichaam goed leert kennen.

    Lees meer
  • INDOOR CYCLING

    INDOOR CYCLING

    Een 3 kwartier durende workout geschikt voor iedereen! Fietsen op verschillende niveaus met verschillende intensiteit. Prima workout voor een optimale conditie opbouw en vetverbranding.

    Lees meer
  • BOOTCAMP

    BOOTCAMP

    Bootcamp is werken aan je eigen lichaam. Intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat altijd buiten, in de frisse lucht.

    Lees meer
  • HARDLOPEN

    HARDLOPEN

    De ZINrunners is een gezellige hardloopclub bestaande uit een groep enthousiaste leden van diverse leeftijden en niveaus. Doel is het hardlopen in groepsverband in de buitenlucht op een verantwoorde en gezellige manier.

    Lees meer
  • JUDO MOORDRECHT

    JUDO MOORDRECHT

    Judo is een verdedigingssport en een zelfbeheersingssport. Je leert er op de goede manier vallen en je te concentreren.

    Lees meer
  • CLUB CORE

    CLUB CORE

    Efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les.

    Lees meer
  • CLUB POWER

    CLUB POWER

    Zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. Voor iedereen geschikt en ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam!

    Lees meer
  • FIT & SHAPE

    FIT & SHAPE

    Een zeer gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu.

    Lees meer
  • CLUB YOGA

    CLUB YOGA

    Training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht.

    Lees meer
  • HART IN BEWEGING

    HART IN BEWEGING

    Verantwoord bewegen onder begeleiding van speciaal opgeleide instructeurs. Bedoeld voor mensen die revalideren na een hartoperatie of voor mensen die gedotterd zijn of enig ander hartprobleem hebben.

    Lees meer
  • CLUB CYCLE

    CLUB CYCLE

    Indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie.

    Lees meer
  • CLUB DANCE

    CLUB DANCE

    Groepstraining waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. CLUBDANCE is voor iedereen die dansend wil werken aan de conditie. 

    Lees meer
  • ZUMBA

    ZUMBA

    45 minuten durende dansworkout waarbij gebruik wordt gemaakt van veel Latin muziek.

    Lees meer
  • ACTIEF MET DIABETES

    ACTIEF MET DIABETES

    Speciaal programma voor mensen met Diabetes type II.

    Lees meer
  • MOBILITEITSTRAINING

    MOBILITEITSTRAINING

    Deze groepsles is speciaal afgestemd op mensen met spier- en gewrichtsproblematiek.

    Lees meer
  • CLUB BATTLE

    CLUB BATTLE

    Effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten.

    Lees meer
  • ZUMBAGOLD

    ZUMBAGOLD

    Heeft u vroeger misschien gedanst? Wellicht mist u het gevoel weer eens lekker te kunnen dansen. Dan is Zumba Gold de oplossing! Zumba Gold garandeert dat IEDEREEN een veilige en effectieve work-out kan volgen.

    Lees meer
  • BODY SHAPE

    BODY SHAPE

    Training van een uur, waarin een combinatie gemaakt wordt van cardio en spierversterkende oefeningen. In de lessen traint u het cardiovasculaire systeem, waarbij u vet verbrandt en een betere conditie krijgt.

    Lees meer
  • FITBAL

    FITBAL

    Met behulp van een grote bal doen we verschillende oefeningen en werk je op een gezonde & veilige manier aan je lichamelijke conditie!

    Lees meer
  • RUGTRIATLON (LAGE RUG)

    RUGTRIATLON (LAGE RUG)

    Specifiek trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug. Deze lessen zijn erop gericht het lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aankunt. Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.

    Lees meer
  • NEURO FITNESS

    NEURO FITNESS

    Deze fitnessles is speciaal bedoeld voor mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en andere neurologische aandoeningen die niet zelfstandig kunnen sporten.

    Lees meer
  • Ook kinderen steeds vaker naar de fysiotherapeut met rug- en nekklachten!

    Ook kinderen steeds vaker naar de fysiotherapeut met rug- en nekklachten!

    De laatste jaren ziet de NIVEL Zorgregistraties een stijging in het aantal kinderen die met rugklachten en nekklachten een bezoek brengen...

    Lees meer
  • NL actief camapgne

    NL actief camapgne

     De branchevereniging waar wij bij zijn aangesloten, heeft een nieuwe naam: NL Actief. De oude naam was Fit!vak. Bij NL Actief zijn ...

    Lees meer
Meer nieuws