Rugtriatlon (lage rug)

Bewegen met rugklachten goed? Ongeveer 85% van de Nederlandse bevolking krijgt vroeg of laat last van (lage) rugklachten. Die pijn is erg vervelend, helemaal wanneer er geen oorzaak te vinden is. Door de rugpijn ben je vaak minder actief en fit. Bewegen kan deze negatieve spiraal doorbreken. U voelt zich door het bewegen weer fitter en u heeft het idee dat u meer kunt. Door de Rugtriatlon verdwijnt de pijn in de meeste gevallen volledig.

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon is een specifiek trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug of nek-armregio.

Doelen rugtriatlon

  • Uw lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aankunt.
  • Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.
  • Niet de pijn maar de activiteit en belastbaarheid staat centraal.
     

Hoe ziet een rugtriatlon-les eruit?

  • Individuele training en training in kleine groepen ( 1 x per week)
  • Onderzoek en individuele niveaubepaling voorafgaand aan de training
  • Persoonlijke aandacht, informatie en ondersteuning op weg naar een betere gezondheid.
  • U bent bereid om gedurende 1 jaar aan de Rugtriatlon deel te nemen

Veel zorgverzekeraars zien het belang in van beweeg/doelgroepprogramma’s en dragen bij in de kosten.

Vraag nu alle (start)informatie aan

Vul onderstaand formulier in en geef bij opmerkingen aan dat je interesse hebt in ons rugtriatlon programma. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met u op voor een persoonlijke kennismaking.

 

  • Fysiotherapie bij een peesontsteking

    Fysiotherapie bij een peesontsteking

    Een peesontsteking is een pijnlijke en hardnekkige blessure aan de pees. De pees is een soort bandje dat de spieren met een bot verbindt....

    Lees meer
  • Tips om gezond het nieuwe jaar in te gaan

    Tips om gezond het nieuwe jaar in te gaan

    Gezond het nieuwe jaar ingaan? Vaak genoeg gebeurt het dat de sportscholen in januari overvol zitten en dan ook alleen in januari. Goede ...

    Lees meer
Meer nieuws