GRATIS
PROEFWEEK
FITNESS

Wat is het verband tussen hoofdpijn en rugklachten?

Wat is het verband tussen hoofdpijn en rugklachten?

Hoofdpijn en rugklachten komen veel voor en kunnen je dagelijkse activiteiten behoorlijk belemmeren. Zowel hoofdpijn als rugpijn zijn zeer vervelend, maar wist je dat er een verband kan bestaan? In dit artikel leggen wij het verband tussen hoofdpijn en rugpijn uit en hoe wij jou hierbij kunnen helpen.

Het verband tussen hoofdpijn en rugpijn

Wat is het verband tussen hoofdpijn en rugpijn? Het antwoord is simpel: spanning in je wervelkolom en ruggengraat. De wervelkolom is een van de belangrijkste delen van je lichaam. Spanning in de  wervelkolom kan niet alleen leiden tot rugpijn, maar ook tot talloze andere gezondheidsproblemen. Dit omvat een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waarmee we allemaal (waarschijnlijk) een keer mee te maken zullen krijgen: hoofdpijn. Als je relatief vaak rugpijn en hoofdpijn ervaart, kan een verkeerde uitlijning  de oorzaak zijn van je rugpijn en/of hoofdpijn.

De functies van de wervelkolom

Voordat wij ingaan op wat wij voor jou kunnen betekenen, gaan wij eerst dieper in op de wervelkolom. De wervelkolom heeft twee hoofdfuncties:

  • Je wervelkolom zorgt ervoor dat je lichaam in evenwicht blijft, stabiel staat en rechtop blijft.

  • Je wervelkolom huisvest en beschermt het centrale zenuwstelsel.

Wanneer de wervelkolom in goede gezondheid verkeert (lees; ‘de wervelkolom is flexibel, heeft weinig blokkades en veroorzaakt weinig spanning), is de kans groot dat de rest van je lichaam ook goed functioneert. Wanneer er echter sprake is van een verkeerde uitlijning, raakt je lichaam uit balans en kan het je centrale zenuwstelsel beïnvloeden. Met andere woorden, de communicatie tussen je lichaam en hersenen kan worden belemmerd.

Oorzaken/klachten van verkeerde uitlijning van de wervelkolom

Een verkeerde uitlijning van de wervelkolom kan  verschillende oorzaken hebben. Letsel, ziekte, overbelasting, stress en zelfs een slecht voedingspatroon zijn oorzaken die kunnen leiden tot een verkeerde uitlijning. Wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd, kan de rest van het lichaam gespannen raken. Je lichaam doet namelijk zijn best om te overcompenseren door je op andere manieren in evenwicht te houden. Spanningshoofdpijn en zelfs migraine zijn een veel voorkomend gevolg van dit probleem.

Heb je last van rugpijn of hoofdpijn door een verkeerde uitlijning van je wervelkolom? ZIN van bewegen helpt jou!

Herken je bovenstaande klachten en denk je dat het komt door een verkeerde uitlijning van je wervelkolom? Allereerst kunnen wij als tip meegeven:  let op je houding! Een verkeerde uitlijning van de wervelkolom kan ontstaan doordat je langdurig (jaren) een verkeerde houding aanneemt. Vanuit ZIN van bewegen helpen wij jou met manuele therapie waarmee wij werken aan de uitlijning en het daarmee doen afnemen van spanning. Daarnaast geven wij houdings- en bewegingsadvies en spierversterkende oefeningen. Wil je weten wat de mogelijkheden zijn? Neem contact met ons op via ons contactformulier, 0182 – 37 61 77 of welkom@zinvanbewegen.nl en wij helpen jou verder!

Gewichtsconsulentie

Gewichtsconsulentie

Afslanken met blijvend resultaat!

MEER INFORMATIE

Fysiotherapie praktijk

Fysiotherapie praktijk

Fysiotherapie voor al uw klachten

MEER INFORMATIE

Sporten en Bewegen

Sporten en Bewegen

Lees hier alles over o.a. onze fitness, groepslessen en sporten met diabetes

MEER INFORMATIE

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie is voor mannen, vrouwen en kinderen met klachten als urineverlies, ontlastingsproblemen en meer

Read more

Geriatrie Fysiotherapie

Geriatrie Fysiotherapie

De geriatriefysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de zorg voor kwetsbare ouderen en patiënten met een hoge leeftijd

Read more

Kinder Fysiotherapie

Kinder Fysiotherapie

Kinderfysiotherapie is voor iedereen van 0-18 jaar met problemen in de ontwikkeling ten aanzien van de fijne en grove motoriek

Read more

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie

Sportfysiotherapie richt zich op preventie, voorlichting en behandeling van verschillende sportblessures

Read more

BIGGER
BETTER
STRONGER

Kom trainen bij ZIN van bewegen!

MEER INFORMATIE
Geplaatst op 2021-03-16

Veilig naar de fysiotherapeut, bij ZIN van bewegen kan het nog steeds!

Inmiddels zijn we alweer een jaar bekend met het coronavirus. Niemand had kun...

Geplaatst op 2021-03-16

3 tips om nekklachten tijdens thuisonderwijs te verminderen

In een tijd waarin we door social distancing veel thuisonderwijs moeten geven...

Geplaatst op 2021-03-03

Hoe voorkom je spierverlies (sarcopenie) bij het ouder worden?

Lukt het je nog om de deksel van een potje open te draaien? Sta je nog met ge...